Franklin Method Fitness Replay les 9: Stabiliteit en Core spieren

15,00 Incl. BTW

Categorie:

Beschrijving

De Franklin methode biedt ontzettend veel mentale en fysieke mogelijkheden om bewegen makkelijk en prettiger te maken.

In deze online workshop van c.a. 1,5 uur maak je kennis met de benadering van de Franklin Methode voor stabiliteit en het trainen van je core. Daarbij doen we oefeningen met en zonder Franklin ballen om het lichaamsbewustzijn in dit gebied te verbeteren. De benadering en didactiek van de Franklin Methode staat centraal in deze webinar.

Je leert…

  • Anatomie en biomechanica van de corespieren
  • Franklin Methode visualisaties voor een efficiëntere core-training
  • Liggende en staande oefeningen voor een soepelere en sterkere core, met en zonder Franklin Ballen

Docent

Janneke Jansen, Hippisch SportOefentherapeut, Franklin Method Equestrian Level 1 Trainer en Franklin Method Level 2 Educator i.o.

Voor wie is deze training?

Deze training is geschikt voor iedereen die wel eens beweegt!

Replay

Deze training is een opname van een workshop die eerder heeft plaatsgevonden. Na aanschaf heb je direct 30 dagen toegang tot deze replay.

Andere suggesties…