Spanning

Spanning in de ruiter heeft een direct effect op alle bewegingen in het lichaam. Vaak zie je stijfheid ontstaan als gevolg van spanning. Hierdoor kunnen de bewegingen niet goed afvloeien in het lijf, en worden krachten niet voldoende opgevangen. Dit heeft een hogere belasting van het ruiterlichaam tot gevolg.

Niet alle ruiters zijn zich bewust van de spanning die ze in hun lijf kunnen meedragen. Spanning kan ontstaan door psychologische angst, maar ook door een gebrek aan probleem oplossend vermogen op motorisch gebied. Bij deze laatste situatie kan een hulpmiddel een ruiter helpen om deze spanningen op te sporen en andere bewegingsmogelijkheden te verkennen.
Wanneer de spanning wordt veroorzaakt door angst is het gebruik van een hulpmiddel tijdens het rijden vaak niet aan te raden.

In welke lichaamsdelen houden ruiters makkelijk spanning vast? We bespreken tijdens de Zoom meeting verschillende technieken en hulpmiddelen die kunnen helpen om spanning uit het lijf te krijgen.