Hypermobiliteit

Hypermobiliteit wil zeggen: een vergrote bewegingsmogelijkheid. Dit kan betrekking hebben op heel het ruiterlijf, maar ook lokaal op specifieke gewrichten. In de context van deze workshop wil ik ook het maken van bijbewegingen of te grote bewegingen in een specifiek lichaamsdeel scharen onder hypermobiliteit.

Soms gaat hypermobiliteit ook gepaard met laxiteit van, ofwel te losse, passieve structuren. Met name banden en ligamenten die de gewrichten ondersteunen en beperken in de bewegelijkheid. Wanneer er sprake is van hypermobiliteit zijn deze structuren te week en geven ze teveel ruimte voor beweging. Hierdoor raken spieren en gewrichten snel overbelast, wat tot blessures kan lijden.

Je kunt je misschien voorstellen dat het gebruik van een hulpmiddel wat de ruiter uit balans brengt, zoals een bal, in dit soort situaties niet is aan te raden. Wat zou je kunnen doen om een hypermobiele ruiter te ondersteunen en te verbeteren op het gebied van coördinatie? We bespreken dit tijdens de Zoom meeting.