Franklin Methode online lessen

150,00220,00 Incl. BTW

Wissen
Artikelnummer: Niet beschikbaar Categorie:

Beschrijving

Leer je lijf beter kennen door deze wekelijkste Franklin Methode online training. Via Zoom begeleid ik je elke week door een serie oefeningen met behulp van de ballen en banden. Door de nadruk te leggen op verschillende thema’s en lichaamsdelen wordt je je steeds bewuster van je lijf.

De trainingen vinden live plaats via Zoom op maandagavond om 20.00u en duren ongeveer 90 minuten. Kun je niet live aansluiten? De opname blijft een week voor je beschikbaar onder het kopje ‘online trainingen’.

Heb je geen ballen of banden? Geen probleem! Je kunt een introductiepakket bestellen bij deze training, maar de training is ook te volgen met behulp van een handdoek.

We starten op maandag 25 oktober en behandelen gedurende 10 weken de volgende thema’s:

Maandag 25 oktober: Introductie tot de Franklin Methode
Maandag 1 november: Balans in het Bekken
Maandag 8 november: Soepele Heupen en Psoas
Maandag 15 november: Gezonde Rug
Maandag 22 november: Fantastische Fascia
Maandag 29 november: Vrije Ademhaling Nek en Hoofd
Maandag 6 december: Ontspannen Schouders
Maandag 13 december: Sterke Knieën
Maandag 20 december: Stabiliteit en Core spieren
Maandag 27 december: Verbazende Voeten

Wil je meer lichaamsbewustzijn, coördinatie en soepelheid, aarzel dan niet langer en doe mee met deze training!

Wil je zeker weten dat je alles bij de hand hebt? Bestel dan gelijk een Franklin Methode starterspakket erbij. In dit pakket zit al het materiaal wat je nodig hebt:

  • Franklin Mini Rol 9øx15cm, blauw, luchtgevuld, glad oppervlak
  • Franklin bal soft set (2st) 10cmø, oranje, glad oppervlak
  • Original Franklin Ballen set van 2. 10cmø, groen met putjes
  • Togu Ballenpomp met naald
  • Franklin band Lengte 3,5m, blauw (zwaar)

Extra informatie

Benodigdheden

Zonder Franklin pakket, Met Franklin pakket