Link naar de online training
Wat heb je nodig?
Wat leuk dat je meedoet met de wekelijkse Franklin Methode online training. Voor deze trainingen is het handig dat je een aantal dingen klaar hebt liggen voordat we beginnen:
- Een yoga-matje of grote handdoek
- Oranje Franklin Soft ballen
- Original Franklin ballen (groene manen)
- Franklin Mini Rol (blauwe pinda)
- Franklin band (blauw of groen)
Of als alternatief een opgerolde handdoek of een paar sokken. Bovenstaande producten zijn ook te bestellen via door een mailtje te sturen naar info@deruiterschool.nl
Link naar de training
Hieronder vind je de link van de training:
https://us02web.zoom.us/j/86354567154
Je kunt voor iedere training dezelfde link gebruiken.
De replay van de week vind je steeds terug op deze pagina. HDeze blijft een week voor je beschikbaar.
Hieronder vind je de opname van de les die oorspronkelijk maandag 13 december zou plaatsvinden. deze blijft tot 2 januari 2022 voor je beschikbaar:
En hier volgt een overzichtje van de trainingsdata:
Maandag 25 oktober: Introductie tot de Franklin Methode
Maandag 1 november: Balans in het Bekken
Maandag 8 november: Soepele Heupen en Psoas
Maandag 15 november: Gezonde Rug
Maandag 22 november: Fantastische Fascia
Maandag 29 november: Vrije Ademhaling, Nek en Hoofd
Maandag 6 december: Ontspannen Schouders
Maandag 13 december: Sterke Knieën
Maandag 20 december: Stabiliteit en Core spieren
Maandag 27 december: Verbazende Voeten
We staan vanaf 25 oktober 2021 op maandagavond startklaar om 20.00u. Tot dan!